segunda-feira, 28 de novembro de 2011

Cardápio do dia - 27 de novembro de 2011

Domingueira
(de boa)

11:00 - Desjejum
Iogurte de soja com 1/2 sanduiche


13:00 - Lanchinho
Gelatina Diet

14:00 - Lanche
2 pêssegos 

16:00 - Almoço
Arroz integral, feijão, beringela, grão de bico,
 beterraba, brócolis, alface, rúcula, couve-flor,
 cebola assada na churrasqueira,
carne de ovelha, cupim e maminha. 

19:30 - Janta
1/2 sanduiche e banana assada com canela 


22:30 - Ceia
Flan de Morango: Gelatinha diet com iogurte de soja
 

2 comentários:

  1. Que cardápio delicioso :9 Me deu até fome agora rsr' E o bom é que é saudável e meio light c: Parabéns flor! Beijos e continue assim!!

    PS: Amei a dica sobre o cálcio

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  2. Amei seu cardápio! Deu até agua na boca rs
    Bjs e continue assim :D

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