quarta-feira, 30 de novembro de 2011

Cardápio do dia - 29 de novembro de 2011

Terça-feira
(pelas ruas de Floripa)

Acordei cedo e não comi...
fui fazer biscuit (uma encomenda que precisava finalizar)
E....lá pelas 11:00
ataquei nas batatinhas que meu pai estava preparando para o almoço 

13:00 - Almoço
Arroz integral, carne assada no forno, tomate,
chuchu, vagem, alface, abobrinha com cenoura 

De tarde.... 

16:00 - Lanche 1
(na rua, correndo para ir à massagem)


18:00 - Lanche 2
Shake Herbalife
21:30 - Janta
Pão integral, alface, tomate, peito de peru,
restinho de frango refogado com milho (pouco),
maionese e catchup e gelatina de sobremesa
(na casa da Mana)



Lá pelas tantas...
antes de dormir 
01:30 - Ceia
Bolacha de Natal
(foram 3 unidades, tá!?) 

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