Me sentindo muito bem...
Acordei super tarde, e fui logo almoçar
13:00 - Almoço
Bife a cebolado, tomate, cenoura cozida e brócolis, rúcula e alface americana
De tarde bateu uma vontade comer algo doce...
6:00 - Lanchinho da tarde
Torrada sem glutém com doce geleia de physalis
Não contente... lá pelas tantas ataquei dois pães caseiros, pequenos
18:00 - Lanche 2
2 pães caseiros com manteiga Ghee
Mas depois concertei a gula...
Fui caminhar pelo Bairro...
caminhei 1 h e 30 min
21:00 - Janta
Sopa de legumes com frango e quinoa
(Legumes: abóbora, tomate, cenoura, couve-flor, brócolis, cebola, cebolinha verde, salsinha)
Tomei pelo menos 1,5 L de água
Tomei 2 copos de termogênico
Tomei 1 L de Feel Good
Tb tomei glutamina e 2 copos de Floraliv com água
Fiz uma boa leitura (focada nesse lance de bem estar!)
Tive bons pensamentos...
E assim terminou o meu dia!
Super hiper feliz!!!
Beijo para quem passa por aqui
Boas energias
Juçara