domingo, 13 de novembro de 2011

Cardápio do dia - 12 de novembro de 2011

Diário alimentar!

Café da Manhã 
- Chás, iogurte, pão integral pequeno, margarina e peito de peru

Almoço 
- Pão integral, cenoura, alface, rúcula, tomate, semente de girassol, e uma misturinha de frango
(que minha mãe fez um caldinho de frango com cebola e tal) com maionese e mostarda.

Cházinhos

Lanche da Tarde 
- Morangos, iogurte de soja e fibras

Janta 
- Pão integral grande, peito de peru, alface, cenoura, tomate e rúcula.

O extra! 
- Banana seca (1)

- Pão com margarina, rúcula e alface

3 comentários:

  1. Olá Juju! Obrigada pelas felicitações no meu blog, viu!? Amei, de coração!! :)
    Nossa, tu te comportou muito bem, hein? Que fotos lindas! Ah, eu queria provar esse tal de All Bran, é bom? Eu não tenho problema de intestino, será que não "libera tudo"?? ahahahahahahahahahahahahaha

    ai amiga, eu não uso facebook não :(

    beijo e ótimo restinho de domingo!!

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  2. Oie...tudo bem? to retribuindo a visita... e gostaria de passar muitas vezes por aqui...
    mais se não me levar a mal, vc poderia configurar o blog pra abrir a segunda janela de comentário? pq assim como tá configurado, não vou conseguir comentar lá do meu trabalho, e sei q mtas colegas tb vão ter dificuldade....
    a Kaká ensinou em um post dela a arrumar....
    segue o link:

    http://kakadietando.blogspot.com/2011/10/sobre-os-blogs-que-nao-aceitam.html

    Ótima semana pra vc...
    bjs!!!

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  3. Antes de mais nada... Menina sua foto do perfil é linda de mais, seu sorriso contagia todo mundo!
    Que lanches lindos e saudáveis, dá até vontade de comer tudo isso também! adorei seu diário, vou tirar fotos do meu também e mostrar pra vocês!
    beijos

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