sábado, 19 de novembro de 2011

Cardápio do dia - 18 de novembro de 2011

Nesta sexta-feira...

O café da manhã foi assim:

Chá NRG e Chá Verde Herbalife, Ades Banana Zero,
Pão integral grande, mortadela de frango e margarina becel

O lanche da manhã assim: 
Kiwi

O almoço foi delicioso, assim: 
Alface, rúcula, cenoura, beterraba, brócolis,
tomate, refogado de beringela e abobrinha,
frango, arroz integral e feijão (+ caldinho)

O lanchinho da tarde, durante a reunião no trampo foi assim:  
Biscoito integral de goiaba e ameixa

A janta, (que virou vício) depois da academia, foi assim:  
Humm mas a foto está errada...
Era pão integral, alface, cebola, rúcula,
tomate, picles, mostarda, catchup, peito de peru,
pimenta calabreza e orégano

O rango da noite, em casa, foi assim: 
Gelatina diet de uva

E assim: 
Biscoito salgado integral

2 comentários:

  1. Olá, querida!!
    Adorei o cardápio de hojee (de ontem, no caso). O almoço tá uma delicinha :)
    Quero voltar a postar as fotos no blog...realmente elas me mantêm mais motivada, mas meu celular estragou e eu levei pra arrumar...até o meio da semana eu volto com as fotinhos, aee! :D

    Força aí, Jujuquinha!!

    beijo e ótimo domingo!

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  2. Oi Ju querida
    passando para desejar um ótimo domingo, mais tarde vou postar o banner da nossa missão! Uhuuu! rsrs
    bjs

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