quarta-feira, 14 de dezembro de 2011

Cardápio do dia - 13 de dezembro de 2011


Meu café da matina
09:30
- Mamão com canela, Chá NRG Herbalife,
2 biscoitos água e sal com pasta de tahine
com grão de bico e outros, semente de chia,
 iogurte com all bran
 

Almoço
13:30
- 2 colheres de arroz integral com brócolis,
alface, rúcula, acelga, semente de chia, linhaça,
 pimentão, rabanetem tomate cereja, cogumelo e peixe frito 

Lanche 1
16:00
- Pera

Lanche 2
19:30 
- 2 torradas compata de grão
de bico e tahine, e sememte de chia

Confraternização dos Intérpretes da UFSC
20:30 
- 3 garrafas de cerveja

Fome a noite
23:00
- 4 torradas com pasta de grão de bico
com tahine e peito de peru e ades zero

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