domingo, 15 de março de 2015

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Sábado, dia 14/03/2015

 9:00 - Café da manhã
Banana com canela, Mamão com farinha de chia, 
Uva e Bolinho de Banana integral (funcional)


12:30 - Almoço
Saladinha de alface, rúcula, tomate cereja e castanhas de entrada


Prato principal: arroz com castanha, pipoca de alcaparras, 
filé de linguado assado com camaões e cogumelos fresco (no azeite de oliva).


14:30 - Lanche 1
Cafézinho (em uma cupcakeria linda, e deliciosa. Resisti ao cup cake!)

17:00 - Lanche 2
Crawnberry, uva passas e castanhas/amendoa
(total de 10 unidadesdas frutinhas e 2 castanhas)


19:00 - Janta
Salada de alface, rúcula, cenoura, tomate, frango assado e uva passas.


 21:00 -Café na casa de um amigo
Levei minha lancheirinha. 
Tomei um café preto com 1 bolinho e depois comi uma ameixa.

2 comentários:

  1. Oii Juju!! Que bom te ver por aqui de novo!
    Que pratos lindos, meudeusdocéu! Alimentação perfeitinha!
    E aí, como estão as coisas?

    Força!! Ótima semana pra ti!

    Beijo

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