9:00 - Shake e chás
11:00 - Barrinha
12:30 - Almoço - Marmitex! Escolhi o macarrão pra diferenciar, mas acho que não vale não... melhor comer o arroz com feijão que pelo menos é mais fibra e tem mais nutrientes...
Ah... essa veio mais tomate, viu?!
16:00 Suco de Morango com Shake de Morango e proteína de soja
(Depois da academia)
19:30 - Maçã, dentro do ônibus
(Depois da massagem)
20:30 - Óleo de coco - foi nossa aulinha da nutricionista de hoje...
Cheguei em casa e capoteiiiii!!!!
Nenhum comentário:
Postar um comentário