segunda-feira, 26 de setembro de 2011

Cardápio do dia - 25 de setembro de 2011

Domingueira....
Caminhadinha pra compensar o exagero... e várias sonequinhas durante o dia...
Owww preguiça boa!!!!


12:00 Café da manhã

Shake e chás


Depois da caminhadinha alguns copos d'água com gengíbre!



15:15 - Lanchão: duas fatias de pão integral 7 grãos, cenoura ralada, alface, rúcula, catchup e mostarda, orégano, pimenta calabreza, tomate e carne frescal assada no microondas.


18:00 - Biscoitinho salgado de limão +

Suco de uva Ades



20:00 Laranja

20:45 - Mais um lanchão (igual ao meio dia) só que este ficou aberto!

Um comentário:

  1. Parabéns você está indo bem. Quando começou a emagrecer? Qual o peso que vcoê já perdeu?
    Poderia me seguir pra gente ficar trocando informações. bj

    http://magraealgomais.blogspot.com/

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