Benefícios da caminhada...

Depois de um finde descontrolado, nutricionalmente falando, vale a pena tirar o peso da consciência com uma boa caminhada...
Caminhadinha pelo bairro... 1 hora!
Vou caminhando, olhando a paisagem, colocando a fofoca com a amiga no celular, ligando para outro ali, outro lá, super confortável com meu mega power tênis, que não me canso de falar que é muito bom (hihi)... E desestressando...

Descobri que AMO fazer caminhadas!!!!

Olha por onde andei...

E caminhar tem explicação científica... olha aí:

Descubra os benefícios da caminhada para seu bem-estar!

http://mdemulher.abril.com.br/bem-estar/reportagem/viver-bem/descubra-beneficios-caminhada-seu-bem-estar-631699.shtml

É isso aí... ótimo domingo e

BOAS ENERGIAS sempre!

(BeijoCas da JuCa)