domingo, 18 de setembro de 2011

Cardápio do dia - 18 de setembro de 2011

Hoje...
em casa até que fluiu bem... agora na rua... (?!?!)
Sábado é dia de sair com os amigos!
Fui tomar um café no final do dia e a noite baladinha... então... já viu neh?!?

Tá aí:

Chás 

Shake de Morango

No intervalo da manhã: barrinha de proteína


Almoço super bem montado: Franguinhos com shoyo (ainda estou exagerando na quantidade), 3 colheres de arroz integral, alface, rúcula, chuchu, cenoura, tomatinho cereja, páprica doce e salsinha.


Durante o dia tomei água com pedacinhos de gengíbre (bebida termogênica)

Juro que tentei melhorar: escolhi a carne, pão integral, tomate e queijo branco, a batatinha eu comi algumas, a maionese ali do ladinho e nem toquei, e o suco é um de laranja natural, mas de baixa caloria.


O cachorro quente foi no final da festa. Mas na real não foi bem um cachorro...
Eu escolhi o pão de cachorro, pedaços de frango, milho, repolho e tomate. (tentei, viu?!)

Cerveja... essa começou já em casa no esquentinha e lá na balada deve ter sido umas 5 garrafas...

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