sexta-feira, 16 de setembro de 2011

Cardápio do dia - 15 de setembro de 2011

Sinto que a ansiedade ainda está presente... Algo me desafia...
Mas acabei o dia mais tranquila... Depois de ir na Nutri... dos papos que tivemos... dos causos que contamos... de todo apoio da Dani e da Josi (que são minhas mais que parceiras do grupo de nutrição) fui dormir bem!

Só não consegui fazer nenhum exercício hoje!
 :(

Mas tá aí meu cardápio:

Café da manhã
Chazinhos
Lanchinho
Almoço (na rua às 15h)
Lanchinho
Fruta na casa da josi
Iogurte antes de dormir

7:30


10:00

11:30

15:00

18:00

21:00

22:00
(ahhh comi junto com o Iogurte um pedacinho de rosca de povílho)

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