quarta-feira, 18 de abril de 2012

Cardápio do dia - 17 de abril de 2012

Ainda não está bom...
até que durante o dia foi "ô bicho!"... Mas poxa... chega a noite e me bate um desespero! O que é isso???

Tenho certeza que se eu fosse caminhar, ao invés de ficar peruzeando a novela, eu não teria comido... heheh. Mas a novelinha das 21:00 tá tão boa neh?? hehhe Eu fico fazendo outras coisas enquanto eu assisto, mas mesmo assim, ela me deixou dentro de casa sendo que poderia ter ido dar uma volta pelo bairro...

Então foi assim minha alimentação:

8:30 - 2 fatias de pão integral, margarina e peito de peru com iogurte de soja

   10:30 - Uma xícara de café com adoçante


12:30 - Sanduiche do subway: pão integral, carne, maionese, rúcula, alface, tomate, pimentão, pimenta calabresa e cebola.


14:40 - Gelatinha


16:50 - Iogurte sem lactose (delícia essa marca aí!) pão integral alemão (não curti muito não!), patê de queijo tofu (curti!), rúcula e catchup.


(fui dormir, até umas 19:00)

19:30 - Salada de Kani com rúcula, alface, cenoura, pimenta,
iogurte natural, cogumelo, uva passas (bem delícia!)


21:20 - Ovo de Páscoa de soja


+ loucurinhas:
pão alemão com maionese, peito de peru, alface e rúcula
2 fatias de pão integral com alface, rúcula, maionese e peito de peru
+ chocolate de soja


(aff... pra quê terminar o dia assim???? Uiii raiva de mim!)

É isso aíii
bora bora boraaa
organizei meu dia para uma alimentação super saudável...
Agora é colocar me prática!!!

Beijão e boas energias
Juçara

3 comentários:

  1. entao .. novela..kkkkkk... fazia anos ke nao assistia nenhuma.. agora garrei na das nove e boto até o cel pra despertar na hora ke vai começar..kkkkk detalhe que to garrando na das sete tbem... é agora ke nao faço mais nada da vida mesmo..rs.bjokas e uma ótima quarta

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  2. Juhh.. vc faz curves né? vou começar amanhã.. estou super animada... me conta você faz a quanto tempo? ela realmente é legal? o resultado vem? kkkk

    e nem me fale.. a noite eu viro uma draga! kkkkkkkkkkkkkk deus eh mais

    beijos

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  3. É assim mesmo Juju tb to tentando entrar nos eixos ,eu preciso fazer meus lanches certos senão como tudo que vejo pela frente a noite bjsssss

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