domingo, 8 de abril de 2012

Cardápio do dia - 07 de abril de 2012 e PÁSCOA

Sábado em família...
Algumas besteirinhas fora de hora e outras comidinhas não muito saudáveis, mas mesmo assim estou feliz! Feliz pq acho que agora voltei mesmo à RA! Voltei a me alimentar de 3 em 3 horas... parece que meu corpo já está entrando na linha novamente...
Só não fiz a minha atividade física do dia... Mas se brincar com crianças gasta energia, pode-se dizer que gastei um pouquinho!

Os meus registros:

09:00 - Café da Manhã:
Suco de caju, 2 fatias de pão integral com presunto, margarina e tomate,
e 2 biscoitos integrais

12:00 - Almoço:
Macarão (2x) com carne moída, brócolis e cenoura
e 1/2 copo de suco de caju

15:20 - Lanche da tarde
Gelatina (doce arghh) e 2 fatias de pão integral
com margarina e presunto



19:00 - Lanche:
1/2 pão de trigo sem miolo com margarina e mortadela
+ amendoim doce
+ balinhas


22:00 - Janta
Pão de trigo com margarina e presunto com 1/2 copo de suco ades sabor uva
+ arroz papa com batata  
+ 2 pães de queijo


E hoje, DOMINGO de PÁSCOA...
A família reunida e comidarada! Vamos ver como vou me sair...
Até agora foi shake, chimarrão e pão de alho (do churrasquinho que tá rolando...)
No fogo uma farofa com pirão me espera.. hummmm delíiicia...
Hoje a orla de Itapema me espera! Caminhadinha na certa!!!!

Raça!!!
Boa PAZcoa!!!!




Um comentário:

  1. vc falando do chimarrão e eu a tardezinha vou me atarracar no tereré..kkkkk ah como ele me ajuda na hora da vontade de comer viu..e de kebra a genta da umas "boa xixada"..kkkkk bjokas

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