domingo, 30 de setembro de 2012

Vamos fazer uma ótima semana...

Parafrazenado nosso querido apresentador da RBS SC Mário Motta, intitulei desta forma este post só para não cair nas lamentações... A vontade era de escrever "Putz, vacilei!" mas deixa assim, para eu me empolgar e pensar que o hoje passou e amanhã é um novo dia e com boas expectativas. Tô certa???

(link)

Então, avacalhei mesmo... a ideia de um dia saudável e com metas foi só no café da manhã ... Poxa, eu tive uma dor de cabeça feia, hihi, fiquei largada no colchão na sala, assistindo tv, até o Cassino do Chacrinha eu assisti!!! Dei muitas gargalhadas!!! E comi!!! Comi muito...

Meu cardápio foi o seguinte:

13:00 - Café da manhã: Pão integral com margarina e peito de peru, mamão com chia, iogurte de soja, chá verde e chá NRG.

16:00 - Almoço: Suco de melão (sem açúcar), macarrão e a tal galinha caipira ensopada (foi um pratão :P)

19:00 - Lanche: Pudim de Soja, pão integral com margarina e presunto

21:00 - Janta: 3 fatias de pizza (Marguerita e Filé)

Falando lá das minhas metas (que coloquei no post anterior) ... Até que escovei os dentes, tomei bastante água, não me esforcei para tomar o chá e não tive nenhum gasto calórico, a não ser o tal basal! Foi isso!

Ah, pelo jeito vou contar com o apoio de dois aqui em casa, meu pai e meu irmão, vão pegar no meu pé para eu entrar na linha... hehhe 

Então...
nova semana e novas perspectivas...
BORA LÁ!!!!

4 comentários:

  1. ah ke ter quem apoie em casa deve ser tudo de bom.. aki o povo só avacalha..kkkkkk.. bjokas lindeza e ótima semana

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  2. Oiies estive olhando suas postagens e me surgiu uma duvida. vc só conhece os chás da herbalife?
    não vi em nenhum momento vc substituir a refeição por shake. a herbalife tem muitos produtos que ajudam numa alimentação e suplementação saudável :D

    beijaão!

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  3. Oi Juju.
    Gostei da animação.
    É isso aí nada de tristeza.
    Beijinhos

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  4. Resposta para a Cheyene aqui: eu AMO os produtos da Herbalife... mas no momento não tenho tomado os shakes, mas tenho quase tudo, quase todos os tabletes, os chás, as barrinhas, a proteína... e assim vai... Mas não tenho me esforçado em fazer Herbalife do jeito que tem que ser.. hihi Beijinhos

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