terça-feira, 11 de setembro de 2012

Cardápio do dia - 10 de setembro de 2012

E mais um dia...
Dia muito chuvoso em Floripa, friozinho batendo...
Até que fiz as coisas direitinhas, mas aff. a noite comi uma pizza, e nem era daquelas mais saborosas, era daquelas compradas prontas. Pq a gente faz isso heim????

E ontem foi assim...

- Sem exercícios
- 2 litros de água
- 500 ml de chá verde
- 500 ml de chá NRG


8:30 Café da Manhã
- Iogurte light
- Mamão com chia
- Pão integral com margarina e presunto

 12:30 - Almoço
- Arroz branco
- Lula refogada (molho)
- Alface e cenoura

16:00 - Lanche da Tarde
- Pão integral com maionese
- Peito de peru
- Cenoura, tomate e alface


21:00 - Janta (depois de uma reunião - FOME)
- Barrinha de proteína Herbalife (no carro)
- Abacaxi
- Pão integral com molho de gergelim
- Alface, cenoura e tomate
- Presunto


22:00 - Jaca
- Pizza (pronta) com alface

5 comentários:

  1. Não se preocupe com a pizza, não vai te engordar kilos, kkk! Aconteceu isso comigo domingo, fiquei mal, mas consegui perder novamente as graminhas a mais, rsrsr! Estou em fase de emagrecimento também e conto tudo no meu blog, http://byjaqueperes.blogspot.com.br/!Passa lá depois! Sou de Brasília e acho que podemos trocar muitas figurinhas, rsrsr! Bjinhos mega carinhosos e muito, mas muitos kilinhos a menos para todas nós!

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  2. ah lindeza.. acho que a pizza nem comprometeu assim a alimentação do dia.. tava tudo tão lindin..rs.. bjoks e uma ótima terça

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  3. Adorei as fotos do cardápio! Ai menina por aqui estamos precisando de chuva, quase 2 meses e nada...
    Bjss e vamos q vamos!

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  4. As vezes me faço a mesma pergunta!
    Pq afinal fazemos isso?? hehehe
    afinal, se é pra se entupir de calorias, que seja com uma coisa que valha a pena né!?
    Mas no mais foi td legal, etão bola pra frente!

    Bjs

    www.sabornamedida.com.br

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  5. Nem fale Juju ,eu tb canso de fazer isso ,mas tá na hora de mudarmos né?Senão a gente não sai do lugar ,força que juntas vamos chegar lá beijão ,to com saudades de vc mocinha !!!!

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