segunda-feira, 23 de julho de 2012

Cardápio do dia - 22 de julho de 2012

Domingo é domingo hahah
Nada a ver... poxaaa... jaqueei na madrugada!
Até não estava mal durante o dia, chegou a noite, saí, fui em um barzinho, escutei um sambinha, e tomei algumas cervejinhas... Cheguei em casa devorei o que vi pela frente!!!! AFFFFF... owww espírito de gorda que eu tenho!!!!

Gurias, adorei o incentivo de vocês!! Amo muito chegar no blog e ver que tem comentários tão legais e motivadores como os de vocês... Obrigadão mesmOOooo!!!! Estamos juntas nessa luta!!!

Bora lá... esqueci de tirar foto do meu diário alimentar
Mas o dia foi assim:

14:00 - Café da manhã
(isso são horas??? hahah Acordei mega tarde.. owww delíciaaa)
mamão com canela, suco de caju, 
2 fatias de pão integral com margarina, peito de peru e queijo de soja (tofú),
e chá verde Herbalife.

16:30 - Almoço
2 fatias de pão integral com omelete de camarão
(1 ovo + camarão ensopado) no microondas

19:30 - Janta
Shake Herbalife: com proteína de soja, leite de soja,
mamão, all bran e colágeno

22:30 - Sambinha
Mais ou menos 1 litro e meio de cerveja

02:00 - Larica
2 pães branco com requeijão (muito) e camarão ensopado


Sem coments, neh?!

Como disse a minha querida amiga virtual Nat: final de semana pode dar uma saidinha, agora é fazer uma semana bonita. Vamos???? Eu vouuuuuu....

Beijão gente
ótima semana!
Boas energias!!!

(Nat, tentei entrar no seu blog, e está bloqueado, só pode abrir para pessoas convidadas... Magoei!)

8 comentários:

  1. vixi...esse final de semana acho que a maioria jacou...eu tb não fui um exemplo de boa menina, tentei fazer escolhas saudaveis e tb diminuir as porções...mas faz parte...a nossa vida continua com RA...agora na semana vamos nos controlar...bjão...
    http://www.comomelhorlogoemagreco.blogspot.com.br/

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  2. já fazendo.. ke minha sexta tbem foi regada na cerveja..kkkkkk bjokas lindeza uma ótima semana

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  3. Tem toda razão, escorregadinhas nos fins d semana são perdoáveis... Siga em frente!
    Só tenho uma dica pra te dar (se me permitir, é claro)...
    Achei que o grande causador da sua escorregadinha foi o shake! Pensou q se vc tivesse feito um jantar um pouquinho mais completo chegaria em casa com bem menos fome!
    Nos dias q vc pretende sair, ou ficar acordada até mais tarde, procure se alimentar melhor no jantar, pois senão as escorregadas de madrugada serão normais d acontecer, e na soma das calorias vc sairá perdendo.
    Bjsss

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  4. Estou na lista das que jacaram feio no final de semana... Affff
    Boa semana light.
    Beijossssssssssssssss

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  5. ô Ju cerveja é uma miseria né?Acho que é o que mais empata meu emagrecimento mas tamo ai na luta ,estou me reorganizando pra recomeçar com força total bjssss estamos juntas viu

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  6. Óia só que me deu vontade de uma cervejinha, hein (e olha que eu nem sou muito fã! hahaha). Mas hein, é bem o que eu disse mesmo: tenta fazer teu melhor a cada dia! Nem sempre vai dar pra fazer tudo exatamente como mandam os nutricionista (heheheh), mas quem é feliz comendo só aquilo que realmente faz bem!? :D O importante é compensar nos outros dias, né! Gostei muito da alimentaão de hoje! :)

    Beijão, uma semana lindonaaaa pra nós!

    PS: Eu continuo por aqui, Jujuquinha! Eu só fechei o blog por uns tempos, só tá aberto para eu ver... sei lá, precisava dar um tempo e tal (e óóóbvio que não vou apagar ele!). Logo logo volto a miiiil! hahaha
    :)

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  7. é isso ai, agora é levar uma semana linda! como está sendo sua semana?
    ai menina até q essa semana to seguindo firme, que a força esteja ao nosso lado hehe
    Bjssss e um ótimo dia!

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  8. Passando pra desejar um bom fds pra vc...
    bjs

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