domingo, 22 de julho de 2012

Cardápio do dia - 21 de julho de 2012

Sábado 
família reunida, passeio com a sobrinha, comilança faz parte. 
Mas até que eu estava orgulhosa... Resisti até ao lanche do shopping...Mas chegando em casa jaqueei. (até que comparando com outros sábados, está bom... foi o começo da reeducação mesmo, o primeiro sábado melhorzinho... hihi...)


Diário alimentar

11:00 - Café da manhã
pra não comer, pq logo sairia a comida, tomei uns chás energéticos

13:00 - almoço em família
Paizão fez aquele peixinho grelhado especial, peixe fresquinho, de Floripa, um pirão "ra-rá" (rápido de rasteira) delicioso, todos curtem com um peixinho (vai farinha, água, mostarda e temperinhos verde) e as saladinhas. Detalhe, como a gente fica na mesa, todos reunidos, então acabei repetindo... Uns beliscos aqui outros ali! 
 

17:00 - Lanche
Antes de ir ao shopping reforcei o shake para ir satisfeita! 
20:00 - Shopping e cinema com a sobrinha
Já viu neh?! ... Então, belisquei umas pipocas, comi castanha do pará que tinha na bolsa, masquei chiclete e comi os morangos da calda de morango do Sunday da minha sobrinha... No lanche, eu nem comi nada, com a ideia de chegar em casa e comer algo leve... Mas...

  


22:30 - Olha o que encontro em casa!!!
Pizza!!! A família pediu... sobrou... e eu comi! 
Ainda depois comi uns biscoitinhos de chocolate, cookies.



Saldo negativo: eu sei!

Mas dá nada... bora correr atrás... buscar hábitos mais saudáveis...
Realmente, não foi de todo ruim o meu sábado!!

Beijão raça
Boas energias!!!

Ótimo domingo!!!

5 comentários:

  1. Dizer não para comida nos encontros com a fam+ilia é uma das provações mais dificeis da dieta!!

    Beijos

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  2. considerando o dia em si.. acho que nem foi jaca viu.. bjokas lindeza e uma ótima semana.
    Ps: olhando seu caderninho lembrei do meu que ta praticamente abandonado depois ke passei a anotar tudo no fatsecet..kkkk

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  3. Oi flor! Vamos nos dar forças sim! Segunda vou começar pegar firme, e se Deus quiser, vamos conseguir!
    bjs e uma ótima semana!

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  4. Tá ótimo, Juju!
    Final de semana sempre dá pra comer um pouquinho mais! :) Agora vamos fazer tudo certinho durante a semana?

    beijinho!

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  5. Sabe que eu adoro essa foto sua do perfil? É o retrato da felicidade e da alegria...rs

    Tchutchuca..já reparou o quanto é dificil frear qnd a gente começa a chutar o balde? Impressionante..

    Mas de fato, maus hábitos não se perdem da noite para o dia...

    Adorei seu comentário, fico com saudade de vc tb! Some não ta?? Sem vc e sua foto feliz, não é a msm coisa =)

    O BEIJO!

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