sábado, 6 de abril de 2013

Hoje eu vou...

...me comprometer comigo mesma!

- Vou fazer pelo menos 2 horas de atividade física
- Vou tomar pelo menos 2 litros de água
- Vou escrever no meu diário alimentar
- Vou tirar foto do que comer
- Vou evitar carboidrato simples

Legal?! 
Acho que tá bom pra começar!!!

A coisa mais valiosa que você possui são as próximas 24 horas a sua frente. O passado se foi, o futuro está distante. Hoje você pode ser um vencedor. Determine um objetivo que possa ser atingido nas próximas 24 horas.


Um grande beijo
BOAS ENERGIAS
Juçara

3 comentários:

  1. vai com fé mulher.. bjokas lindeza e um ótimo fds

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  2. Adorei esse espírito de vencedor! É assim que temos que pensar sempre!

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  3. Sucesso na caminhada....pra início de conversa ta ótimo! Beijos.

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