terça-feira, 10 de janeiro de 2012

Desafio de Carnaval

Carnaval chegando...

E que tal curtir a folia magrinha???
Gostei da idéia!

Então resolvi encarar o desafio da minha amiguinha Suellen Rosa! Minha prima de sobrenome... hiihih Ela inventou um desafio:


Onde as regrinhas são as seguintes:
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Regrinhas Básicas do Desafio:

1ª -  2 litros de água por dia
Essa muitas já se adequaram, outras precisam se adequar, acho uma boa hora para começar...

2ª - Mínimo de 30 minutos de exercício, ao menos 4 vezes por semana
Muitas já fazem muito mais, mas para quem está começando, esse mínimo de tempo já será um ótimo começo...

3ª - Pesar 1 vez por semana - Sábado
Grande dilemaaaa, eu sei, pesar todos os dias, semana ou mês? Ok, pesem como acharem melhor, porém, vai valer apenas um peso por semana como oficial e para nós seremos aos Sábados...

Toda semana receberei os pesos dos participantes (até Segunda-feira), com o peso oficial de Sábado, pode mandar pelo comentário mesmo, quem tiver blog, coloque o nome e cole o link embaixo do peso, para que eu possa ajudar na divulgação do mesmo (sempre é bom ganhar mais seguidores, né? rs), na Terça-feira coloco o ranking do vencedor da semana, no final do desafio, o vencedor poderá contar sua história de como iníciou a luta contra a balança e qual foi a gota para o pontapé inicial, assim como divulgar fotos de antes de iniciar a R.A e atualmente no meu blog.... de repente pode até ter outra coisa para o vencedor, mas vai depender do número de participantes...
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Termina no dia 14/02!
Aiiixxx... eu vou participarrrr e vou emagrecer muiiitoooooo...
Estou pensando nas minhas metas ... acho que vou querer emagrecer 500g por semana. Tá legal neh? Pensando assim... hoje eu estou com 78,4 kg... dia 14/02 estarei com 75,9 Kg... Mas eu quero mesmo é chegar nos meus 74 Kg que conquistei em dezembro... Acho que vou conseguir!Mas vou colocar essas metas só pra garantir...
09/01/2012 - 78,4 Kg
16/01/2012 - 77,9 Kg
23/01/2012 - 77,4 Kg
30/01/2012 - 76,9 Kg
06/02/2012 - 76,4 Kg
13/02/2012 - 75,9 Kg
74Kg!!!
É isso aí!
Bora lá???
Quem tá junto???
É só colar o selinho em seu blog e se quiser mais detalhes procure a minha amiguinha Suellen Rosa!!! (só clicar no nome dela!)
Beijinhos,
boa sorte para nós!!!!
E que venha o carnaval!!!




11 comentários:

  1. Oi Juju!!
    Nossa, já é carnaval de novo né?? :O
    E aí, vai cair na folia??
    Eu não faço nada, não sou muito fã não... mas quero muito estar mais magra em fevereiro, né! hihihih

    Eu sei que a gente consegue!!

    Beijão, uma linda e leve quarta pra ti!!!

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  2. Oi Ju, eu nunca participei de um desafio desses, mas gostaria de experimentar!
    Posso passar meus dados para você ou para a sua amiga?
    Bj
    Paula
    clubebookworms@gmail.com

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  3. Oie Ju...to de volta...
    firme aí menina...
    desejo um ótimo dia pra vc...
    Cheio de boas energias...
    bjsss

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  4. É isso ai Juju !!!Vamos juntas nessa ...sua meta tá bem razoavel ,esse ano to querendo cair na folia vc acredita que mesmo morando em Salvador nunca fui no carnaval ,n curto muito sempre viajo mas ,tenho que experimentar uma vez pelo menos rs de preferencia magrinha rs bjs

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  5. Oi amiga!!!
    Legal o desafio de carnaval...

    Estive olhando o post anterior... que bom que você voltou com pique total!!!

    Ah... passei pra avisar que tem um selinho pra você no meu blog!!!
    Bjinhos

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  6. AAiiii ameiiii o posttttt!! E aii priminhaaa, está tudo nos conformes no Desafio?? Semana acabando, Sábado dia de pesar!!! Medinhoo né?? rsrs.. Mas sem problemas, o importante é não desanimarmosss!!!

    Beijinhosss

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  7. Oi Jujuquinha!! :) Por onde andas??
    Hoje fiz um patê de cenoura e alho pra subistituir a margarina do pão e lembrei de ti, do tahine no pão :D Hhihihi

    beijoka, aparece! :D

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  8. OI Ju querida
    hj voltei com tudo, hehehe chega de fazer as escolhas erradas! kkkkk
    é isso ae amiga! vc vai conseguir alcançar suas metas!
    boa semana
    bjs

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  9. Ju preciso do seu pesinho referente a Sabado!!! Me manda com urgenciaa!!!

    Beijinhoss

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  10. Como faz para participar???

    Me diz que eu quero, bjs!!!

    http://dietaemgrupo.blogspot.com/

    Pam

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