terça-feira, 11 de outubro de 2011

Cardápio do dia - 09 de outubro de 2011

E o domingo não foi tão diferente...

É... ainda não me liguei sobre o COMER BEM!

10:30 - Café da manhã: pão integral com requeijão e peito de peru + iogurte de soja


13:00 - Almoço: arroz, frango ao molho shoyo (sem gordura), meio ovo, tomate, alface, rúcula, pimenta, pimenta calabreza, palmito, brócolis


16:00 - Iogurte com ceral


19:00 - Shake e chás

 A noite: sushi CAZAMIGA


Deveras DeSagerado! UAHuAAU
Saímos explodindo...
(pra quê exagerar?!)

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