Nesta sexta-feira...
O café da manhã foi assim:
Chá NRG e Chá Verde Herbalife, Ades Banana Zero,
Pão integral grande, mortadela de frango e margarina becel
O lanche da manhã assim:
Kiwi
O almoço foi delicioso, assim:
Alface, rúcula, cenoura, beterraba, brócolis,
tomate, refogado de beringela e abobrinha,
frango, arroz integral e feijão (+ caldinho)
O lanchinho da tarde, durante a reunião no trampo foi assim:
Biscoito integral de goiaba e ameixa
A janta, (que virou vício) depois da academia, foi assim:
Humm mas a foto está errada...
Era pão integral, alface, cebola, rúcula,
tomate, picles, mostarda, catchup, peito de peru,
pimenta calabreza e orégano
O rango da noite, em casa, foi assim:
Gelatina diet de uva
E assim:
Biscoito salgado integral
Olá, querida!!
ResponderExcluirAdorei o cardápio de hojee (de ontem, no caso). O almoço tá uma delicinha :)
Quero voltar a postar as fotos no blog...realmente elas me mantêm mais motivada, mas meu celular estragou e eu levei pra arrumar...até o meio da semana eu volto com as fotinhos, aee! :D
Força aí, Jujuquinha!!
beijo e ótimo domingo!
Oi Ju querida
ResponderExcluirpassando para desejar um ótimo domingo, mais tarde vou postar o banner da nossa missão! Uhuuu! rsrs
bjs