Então...
Café da Matina:
Suco de caju, mamão, 1 fatia de pão integral com margarina
e peito de peru defumado e chás herbalife
Lanche da Manhã:
Mamão
Almoço:
Azzor integral, frango, salada de feijão fradinho,
tomate cereja, milho e vagem, beterraba, cenoura,
alface crespa e alface roxa, rúcula, brócolis e couve-flor
Lanche da Tarde:
Lanche das 19h:
Sopa instantânea Herbalife
Janta:
Suco de caju com salada de fruta e all bran (batido),
pão integral com margarina
Tá, essa é a jaca:
Chego do trampo, morrendo de fome (nem tanto hihi) às 21h.
O que encontro em cima da mesa?
Salaminhos cortados!!!
Sim... comi... umas 5 ou 6 rodelas...
(Aix, minha mãe ganhou no bingo uma cesta de frios, póde?!)
E foi assim minha segunda-feira!!!
Amanhã mais disposição e alimentação saudável!!!
Conto com vcs!!!!
Torço por vocês!!
Beijinhos e boas energias:
Juçara
Quanta foto linda, mto bom passar por aqui, a gente se anima com vc!!!
ResponderExcluiressa herbalife eh boa mesmo? faz tempo que vc usa?
bjs
Parabéns, amiga!
ResponderExcluirVou me inspirar em você para retomar minha alimentação saudável, pois só quando a gente para para para analisar é que percebe como pequenas concessões diárias acabam virando hábito.
Sejamos magras, saudáveis e felizes!!!!
Pam
Adorei seu blog, seus pratos são lindos e inspiradores! Parabéns!
ResponderExcluirVou começar um diário também, me animei!
Bj
Paula