Cardápio do dia - 09 de abril de 2012 + Peso + Curves

Tô bem sabe!?
E vou continuar assim.. me empolgando ao pouquinhos, pensar em mim primeiro, não deixar que correria me vença! Vencer sempre! A cada dia um sucesso!!!!

Comidinhas de hoje:



8:00 - Shake de Morango Herbalife

com leite de soja

10:30 - Maçã desidratada 

12:40 - Restinho do domingo

Frango, carne, arroz com farofa,

brócolis, cenoura e alface 

16:00 - Biscoito integral de aveia e cacau

 

19:00 - Barrinha de Proteína

21:00 - Iogurte de soja e 2 fatias de

pão integral com margarina 

23:00 - Sopa instantânea Vono (arfff)

de Batata com Carne 

Foi isso... não foi owww bicho, mas tô me sentindo bem!

Ahh, ontem fui a academia... fazia 1 semana e alguns dias que não ia... cheguei lá e meu nome estava no mural da academia... Destaque do mês de março, ganhei em 3 lugar das alunas que mais eliminaram medidas.

meu presentinho

E de noite passei pela farmácia do bairro...

Levar aquele...

Carnaval na Curves

Hoje, definitivamente é o meu primeiro dia do ano (hehe) voltei para a academia (com tudo!) e fui premiada!!!! Essa curves me paparica muito!!! heheh Sériooo.... dessa vez foi minhas macaquices que me deram o prêmio.

Na semana antes do carnaval tivemos a festinha na academia, formos malhar com fantasias, aí rolou um concurso... e não é que fui a mais votada?! hehehe


Confira aí as fotinhos:

O painel:

A fantasia:

A votação:

O prêmio:

Ai ai.. devem ter rido um monte de mim neh?! hehhe Só eu mesmo...

Fiquei bem feliz com o prêmio...MOTIVAÇÃO: essa academia investe nisso!

Beijo pras gurias lá da Curves do Floripa Shopping!!!

E o blog??? Tô na área!!! Huruuullllll!!!

Viu viu viu?? Hoje estou por aqui...

Beijão e boas energias

Juçara

Painel da Academia

Éeee.. (?!?!)
eu esqueci de postar mais uma conquista na minha academia...

Fui destaque do mês de janeiro!!!

Lembra que uma vez (para quem me acompanha aqui no blog a mais tempo) eu já tinha feito um post sobre a supresa que tive quando cheguei na academia?!

(Esse aqui ó: clique AQUI)

Então... naquela vez foi em 3º lugar, a pessoa que eliminou mais medidas. Dessa vez, no mês de janeiro, meu nome estava no mural da academia, em 1º lugar, a pessoa que mais eliminou peso! Foram 3 kilos eu acho!

Como eu estava de férias eu não pude ver meu nome lá... mas voltando à malhar, no dia 01/02/2012 eu fui presenteada com uma camiseta, uma revista, curves cashes e um recadinho bem fofo. As meninas lá da Curves são umas queridas! Foi "A" recepção! "O" retorno!!! Hehe

Revendo minhas fotos para postar meus cardápios eu vi essas que tirei no dia que retornei à academia...

Me animei tanto em lembrar disso!

Agora vou me empolgar! Rumo à mais conquistas como estas!!! heheh...

Dia 01/03 será meu dia de pesagem na ademia... Por enquanto minhas medidas são essas... como vcs sabem e eu já postei por aqui, engordei um pouquinho nestas férias, viagens e festerês... Tá aí pra vcs coferirem...

Ai ai aiiii

bora bora boraaaa

HuruUUUllll

Pesistir sempre!!!

BeijãoOOo

Sei lá...

Sei lá...
Tem dias que a gente olha pra si
E se pergunta se é mesmo isso aí...

É... mas acho que eu não me olhei ainda... prefiro ficar no SEI LÁ mesmo..

Afff.. tô numa maré doida! Sei lá (mesmo) não sei explicar... Não consigo fazer minha RA legal, empolgada como estive... Tenho comido muitas besteiras, apesar de a maioria ser comida saudável, porém a quantidade ainda estou pecando... Estou com foco em outras coisas... Sei lá (de novo)... Parece que tô esperando algo... passar alguma data (o Carnaval de certo!), heheh... Mas eu sei que é HOJE (e neste exato momento) que tenho que fazer o certo, NÃO DÁ PRA SER DEPOIS, A HORA QUE JÁ É!

Vir aqui no blog me fortalece... me anima...POR ISSO EU QUERO MAIS, e NÃO DÁ PRA SER DEPOIS... HeHeheE... SériOOOoo... tenho tido pouco tempo para postar... é que eu não quero postar qualquer coisa, gosto de olhar com carinho, de produzir as fotinhos, de responder aos comentários, gosto de fuxicar as estratégias de amigas da blogsfera... gosto de ser intensa por aqui... então acabo só passando...

Pensando bem...Olha! Mas até que não é de todo ruim neh?! Deixar um oizinho aqui outro ali... mesmo não tendo postado os cardápios da semana, do dia e tal... Aff... vou colocar a cara! Deixar de ser "caxias", pelo menos aqui neh?! heheh. Mania que virginiana de querer tudo perfeitinho!!!!

Raçaaa!!!!
Bora lá!
Quero me ajudar!!! hehhe
Prometo que hoje, mesmo com tantos SEI LÁs eu NÃO vou deixa PRA DEPOIS!!!!

Beijo beijo beijooooo

(Vou pra academia agora! Ahhh e tomei uma garrafinha de 500ml de água... boa neh?! hehehe - bicha tola!)

Surpresa na academia...

Cheguei na Curves e fui recebida com presentes!!!
Meu nome está (neste mês) no mural da academia. Eu eliminei 17 cm (no total das medidas: braço, peito, barriga, cintura e quadril) e fiquei em 3º lugar entre as mulheres que mais eliminaram medidas!

Foi tão bom receber esta notícia!!!! Me empolguei! Eu precisava disso...

(Mas sei que eu já engordei um pouquinho desde o dia em que verificaram minhas medidas lá na academia...)
:P

Olha aí o que eu ganhei:

Um cartãozinho fofo, uma caneta da Curves, a Revista da Curves e 20 Curves Cashs...

Ahhh e o carinho e atenção das meninas da academia, mas esse presente eu ganho sempre que vou lá!  

Obrigada Curves!

Obrigada meninas!

Obrigada Juçara! (hihi)



Em busca das minhas BOAS (saudáveis) ENERGIAS!

Esforço... é o que estou fazendo para fazer aflorar essa energia boa que tem dentro de mim... eu sei disso!!!

Infelizmente ainda não tá fluindo as coisas, estou meio ansiosa com algumas coisinhas do trabalho, então já viu, neh? Onde eu ataco??? ... Atacava!!!!

Comidinhas de 3 em 3 horas... Organização e preparo dos alimentos... Consciência... Determinação...
Está sendo assim!!!!

E hoje foi BOM!

Destaque para o segundo dia na Academia!!!
Adorei a CURVES!!! Rapidinho! Animado! Incentivador!!! Me senti super bem e ainda numa brincadeirinha no meio do circuito eu ganhei  CC$ 3 (três Curves Cash) hihih...
O primeiro Curves Cash a gente nunca esquece!!!
(No trabalho brincamos que a Curves vai nos mesmos moldes do trampo, é a Oficina Esportiva aliada a Oficinal Cultural!! Haha)

Destaque também para as comprinhas no mercado: iogurte de soja, bolachinhas para o intervalo, peito de peru, tomatinho cereja, cházinho de maçã com canela, barrinha de cereal, all brant, catchup (para meus lanches saudáveis) e sopinhas (tá bom, essa não é tão saudável assim!).

E é isso aí!!!
Motivação é meu sobrenome!!!