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segunda-feira, 16 de abril de 2012

Cardápio do dia - 15 de abril de 2012 + Tudo Novo De Novo

E meu domingo foi pensando em RECOMEÇAR... já que não foi possível controlar certinho a alimentação nos últimos 3 dias... Aff.. só pq errei um pouquinho já desanimo... Powww... Bora "beber cair e levantar"!!!

Minha alimentação de domingo:

10:00 - Chimarrão, 3 fatias de pão integral com margarina e peito de peru


 13:40 - Arroz branco, omelete de frango, tomate e alface

15:40 - Chimarrão, pedaços de ovo de chocolate de soja

18:00 - Shake Herbalife + 2 bisnaquinha com margarina e peito de peru

20:00 - Beirute de Rosbife (pão sírio, carne fininha, alface, rúcula e tomate) + pedaços da panqueca vegetariana da amiga (gooordinas!) + 1 taça de vinho tinto Miolo + cafezinho preto com adoçante.


Foi isso...

Agora uma motivação..
O Som que escutei no carro ontem e refleti muito...
Ém uma fase da minha vida essa música ficou marcada... e foi uma fase de recomeço mesmo... e tudo se encaminhou da forma certa... Agora, acredito que se encaminhará tb...

Com vocês... PAULINHO MOSKA
Tudo novo de novo...

Beijinhos
ótima segunda-feira

(Danica, perú do meu blog, hoje tem corridinha na Beira-Mar!!!)





sábado, 14 de abril de 2012

Vem aí BOM TEMPO...


Bom Tempo

Chico Buarque

Um marinheiro me contou
Que a boa brisa lhe soprou
Que vem aí bom tempo

O pescador me confirmou
Que o passarinho lhe cantou
Que vem aí bom tempo


Do duro toda semana
Senão pergunte à Joana
Que não me deixa mentir

Mas, finalmente é domingo
Naturalmente, me vingo
Eu vou me espalhar por aí


No compasso do samba
Eu disfarço o cansaço
Joana debaixo do braço
Carregadinha de amor

Vou que vou
Pela estrada que dá numa praia dourada
Que dá num tal de fazer nada
Como a natureza mandou

Vou
Satisfeito, a alegria batendo no peito
O radinho contando direito
A vitória do meu tricolor

Vou que vou
Lá no alto
O sol quente me leva num salto
Pro lado contrário do asfalto
Pro lado contrário da dor


Um marinheiro me contou
Que a boa brisa lhe soprou
Que vem aí bom tempo

Um pescador me confirmou
Que um passarinho lhe cantou
Que vem aí bom tempo

Ando cansado da lida
Preocupada, corrida, surrada, batida
Dos dias meus

Mas uma vez na vida
Eu vou viver a vida
Que eu pedi a Deus



Depois de 3 dias seguidos de JACADAS... Cá estou eu me recuperando... pensando positivo e "VOU QUE VOU"!

Beijinhos
ótimo final de semana!!!
Boas Energias
Juçara
 



sexta-feira, 30 de março de 2012

Recomeçar sempre!

Todos os dias eu tenho falado a mim mesmo: "Só por hoje!"
Só por hoje vou fazer minha RA direitinho, só por hoje vou me dedicar na AF, só por hoje vou pensar positivo... Mas lá pelo final do dia tenho desanimado demais! Comi as melhores comidas, mas exagerei na quantidade! Estou orgulhosa de mim, fui em algumas festas e barzinhos e só (só mesmo!) tomei água!!! Desde o carnaval sem tomar cerveja... isso ajuda muito neh?! Então... mas a ansiedade ainda está me pegando! Como aquela que sentia antes do Carnaval, que era uma coisa que parecia que tinha que acabar pra eu começar...Mas eu decidi acabar com isso! Palhaçada!!!! Eu sou muito mais forte que qualquer ansiedadezinha, e outra que eu nem sei o que é... daí vou ficar esperando e esperando... o quê??? Daí não vem e tal e eu virei um bujão toda intoxicada! Hoje é o meu dia de RECOMEÇAR!


Música do Roupa Nova:
Começo, meio e fim

"Ah! Coração!   Se apronta pra recomeçar.
Ah! Coração!   Esquece esse medo de amar de novo."


Esquecer o medo de ME AMAR de novo... Hoje eu me amo!!!

A música fala do amor, de amar o outro e tal... mas vale muito para o meu momento na minha RA. Como diz a música, "é preciso aprender a começar de novo". E hoje vou me esforçar muito para isso... aprender a me amar de novo... me valorizar e valorizar tudo que tenho feito para alcançar meu objetivo!

FORÇA e AMOR nessa caminhada...

Beijinhos para quem passou por aqui!!!

Juçara






quarta-feira, 8 de fevereiro de 2012

Sei lá...



Sei lá...
Tem dias que a gente olha pra si
E se pergunta se é mesmo isso aí...

É... mas acho que eu não me olhei ainda... prefiro ficar no SEI LÁ mesmo..
Afff.. tô numa maré doida! Sei lá (mesmo) não sei explicar... Não consigo fazer minha RA legal, empolgada como estive... Tenho comido muitas besteiras, apesar de a maioria ser comida saudável, porém a quantidade ainda estou pecando... Estou com foco em outras coisas... Sei lá (de novo)... Parece que tô esperando algo... passar alguma data (o Carnaval de certo!), heheh... Mas eu sei que é HOJE (e neste exato momento) que tenho que fazer o certo, NÃO DÁ PRA SER DEPOIS, A HORA QUE JÁ É!

Vir aqui no blog me fortalece... me anima...POR ISSO EU QUERO MAIS, e NÃO DÁ PRA SER DEPOIS... HeHeheE... SériOOOoo... tenho tido pouco tempo para postar... é que eu não quero postar qualquer coisa, gosto de olhar com carinho, de produzir as fotinhos, de responder aos comentários, gosto de fuxicar as estratégias de amigas da blogsfera... gosto de ser intensa por aqui... então acabo só passando...

Pensando bem...Olha! Mas até que não é de todo ruim neh?! Deixar um oizinho aqui outro ali... mesmo não tendo postado os cardápios da semana, do dia e tal... Aff... vou colocar a cara! Deixar de ser "caxias", pelo menos aqui neh?! heheh. Mania que virginiana de querer tudo perfeitinho!!!!

Raçaaa!!!!
Bora lá!
Quero me ajudar!!! hehhe
Prometo que hoje, mesmo com tantos SEI LÁs eu NÃO vou deixa PRA DEPOIS!!!!

Beijo beijo beijooooo

(Vou pra academia agora! Ahhh e tomei uma garrafinha de 500ml de água... boa neh?! hehehe - bicha tola!)

domingo, 29 de janeiro de 2012

Mas vou até o fim..

Escutando Chico Buarque, me inspiro nessa música...

 
...por mais que tenha dado 
"praga no meu capim" eu "vou até o fim"!!!


Usando algumas palavras dessa música, escrevo o meu post de mais um RECOMEÇO...

Talvez mesmo eu tenha sido predestinada a ser errada assim, as coisas não acontecem por acaso, mas também não posso eximir a minha culpa nessa história de ser gordinha!

Ando meio desanimada neh, afinal nessas férias a minha estrada entortou, mas tô aqui pra dizer que EU VOU ATÉ O FIM...

Como já postei a minha história... foi em 2010 que rolou o clique de emagrecer, mas foi no finalzinho do ano passado, que realmente eu tido alguns resultado positivos, houve uma mudança de hábito, escolhas saudáveis, pensamentos positivos e confiança em mim... Por isso...como diz a música:  até que tenho ensaiado um progresso! (hihi) 

Um bom futuro é o que (jamais) sempre me esperou!!!

Por conta de umas questões paralelas (baladinhas, comilanças, festas, exageros, falta de exercícios) quebraram quebrei o meu (bandolim) rítmo... minha vontade, meu entusiasmo para emagrecer... E agora? O que será de mim???? Eu já nem lembro "pronde" mesmo que eu vou. Mas vou até o fim!!!! 

É...
Já de saída a minha estrada entortou.
Mas vou até o fim!!!!!



quinta-feira, 3 de novembro de 2011

quarta-feira, 14 de setembro de 2011

Hairspray - Good Morning Baltimore

O meu filme dos últimos dias (eu assisto várias partes todos os dias quando eu gosto do filme! Ah tá, e pq eu durmo no meio dos filmes também)

Alegria!!! Entusiasmo!!! Luta!!! Igualdade!! Espaços! Conquistas!!!
Me identifiquei com muitas partes desse filme, em especial nesse vídeo que é apresentado no início...

Olha essa parte:

"Woke up today
"Good morning Baltimore
http://www.youtube.com/watch?v=FjjWJEeVpBw&feature=fvsr




Bom Dia, Baltimore


TRACY
Oh, oh, oh
Acordei hoje
Me sentindo como sempre me sinto
Oh, oh, oh
Faminta por algo
Que não posso comer
Então ouço a batida
O ritmo da cidade
Começa a me chamar
É como uma mensagem
de lá de cima
Oh, oh, oh
Me puxando
Para os sorrisos
E as ruas que eu amo

TRACY (& ENSEMBLE)
Bom dia, Baltimore!
Cada dia é como uma porta aberta
Cada noite é uma fantasia
Cada som é como uma sinfonia

Bom dia, Baltimore!
E algum dia, quando eu for para a pista de dança
O mundo vai acordar e ver
Baltimore e eu

Oh, oh, oh
Olhe para o meu cabelo
Que penteado pode se comparar ao meu hoje?
Oh, oh, oh,
Tenho o meu laquê e o meu rádio
Estou pronta para ir

Os ratos nas ruas
Todos danças em volta dos meus pés
Eles parecem dizer
"Tracy, é com você!"
Então, oh, oh
Não me segure
Porque hoje todos os meus sonhos virarão realidade

Bom dia, Baltimore!
Lá está o exibicionista que mora na casa ao lado
Lá está o bêbado no seu banco de bar
Eles me desejam sorte no meu caminho para a escola

Bom dia, Baltimore!
E algum dia, quando eu for para a pista de dança
O mundo vai acordar e ver
Baltimore e eu

Sei cada passo
Sei cada música
Sei que há um lugar ao qual pertenço
Vejo todas aquelas luzes de festa brilhando em frente
Então alguém me convide
Antes que eu caia morta!

Antes que ela caia morta!
Baltimore e eu!

TRACY (& ENSEMBLE)
Então, oh, oh

Me dê uma chance
Porque quando começo a dançar viro uma estrela de cinema
Oh, oh, oh
Algo dentro de mim me faz me mexer
Quando ouço o ritmo

A minha mão me diz não
Mas meus pés me dizem que sim
É como um tambom dentro do meu coração
Oh, oh, oh
Não me faça esperar
Mais um segundo até a minha vida começar...

ENSEMBLE
Bom dia, bom dia
Esperando a minha vida começar

TRACY (& ENSEMBLE)
Eu te amo, Baltimore!
Cada dia é como uma porta aberta
Cada noite é uma fantasia
Cada som é como uma sinfonia

E eu prometo, Baltimore,
Que algum dia,
quando eu for para a pista de dança
O mundo vai acordar e ver
Vai acordar e ver
Baltimore e eu...

ENSEMBLE
Sim, mais ou menos todos concordamos

TRACY
Baltimore e eu...

ENSEMBLE
Algum dia o mundo
vai ver

TRACY
Baltimore e eu!



Every day's like an open door
Every night is a fantasy"

E que todos os dias, abram-se portas para a ALEGRIA, para os SORRISOS... para os desafios, que sempre são possíveis de se ultrapassar!!!

Beijos e boas energias!!!
Juçara


Feeling the way i always do
Oh, oh, oh
Hungry for something
That i can't eat
Then i hear that beat
The rhythm of town
Starts calling me down
It's like a message from
High above
Oh, oh, oh
Pulling me out
To the smiles and the"