Café da Manhã: Chás Herbalife, Suco Ades de Morango,
pão integral com margarina e peito de peru, mamão picado.
Almoço: Carreteiro (com a sobrinha do churras de ontem),
ovinho e tempero verde por cima, brócolis, alface, rúcula e cenoura.
Lanche das 16:30: 3 biscoitos Clube Social, gelatina diet
e banana amassada com fibras All Bran
Janta: Fui no Espaço Vida Saudável (em Meia Praia - Itapema),
tomei o Chá Energítico (NRG) e o Chá Verde, depois me deliciei com
um Shake super cremoso de Capuccino com Baunilia (bom demais!)
Lanche das 22:30: 1 tomate e meio com um pouco de sal
Antes de dormir: 1 xícara de carreteiro...
(mas pelo menos não comi pizza que a galera aqui em casa pediu!)
(JAQUINHA)
Oi Ju querida
ResponderExcluirEstou gostando de vê, rsrsrsrsrsrs aí que delicia quando fazemos as escolhas certas né.
Shake de cappuccino e uma delicia... Parabéns amiga, fez a escolha certa.
Mês que vem irei abrir um espaço de vida saudável, ihuuuu!
Bjs
Oi Juju!! Nossa, que cardápio lindão, hein? Tomate de lanche? Parabéns, hein!! Também adoro tomate! :D
ResponderExcluirEu preciso me dedicar mais... estou meio desanimada e acabo descontando em alguns exageros na alimentação (ainda bem que só tenho produtos light/diet/integrais aqui em casa).
Nunca fiz kide de soja (mas já comi em alguns restaurantes vegetarianos que eu vou, é uma delícia)!
Semestre que vem eu vou cursar a disciplina de língua dos sinais na faculdade, é obrigatória para cursos de licenciatura :) Achei muito interessante a tua história ;)
Segue firme assim!! Me inspiro em vc.
beijo e ótima quarta!
Tá vendo Ju...você está inspirando pessoas com o seu objetivo, sua responsabilidade aumenta...Siga em frente e continue assim. Assim como você um dia foi inspirada pelo Victor a utilizar os produtos Herbalife, inspire outras pessoas também a terem o bem-estar que sentimos com o seu uso regular.
ResponderExcluirFantástico!!!