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Êeeee...mais um dia... 

Sem muitas delongas... Aí vai o meu cardápio do dia! 

(acordei as 11:00 :P )

 

 11:40 - Almoço

Arroz branco, com farinha de chia e gergelim, lentilha, tomate, alface 

e 2 filés de peixe (fininhos) a milanesa (polêmica: o peixe foi meu pai quem 

pescou, quem fritou em azeite novinho, fez a milanesa com farinha de arroz...

aiii... não pude deixar de prestigiar, como o peixe não me sustenta, 

ou não me satisfaz tanto, ainda mais bem fino, comi dois)

13:00 - Chá

Canela em pau, maçã e gengibre

14:30 - Lanche da tarde 01

Mamão com farelo de aveia, granola e iogurte natural sem lactose

18:00 - Lanche da tarde 02

Tapioca recheada de frango desfiado, cogumelos, farelo de chia, 

pasta de berinjela e cottage sem lactose

21:30 - Janta

 2 colheres de mousse de abacate com cacau e açúcar mascavo, e 3 biscoitos 

de arroz com pastinha de cottage sem lactose, salsinha, cebolinha, 

frango e iogurte natural sem lactose

Beijinhos

Boa quinta-feira todos nós!