Mais da metade do meu desafio...
Bora lá!!!
Sexta-feira dia 13/03/2015
9:00 - Café da manhã
Café com leite de coco, biscoitos com manteiga ghee
e/ou com cottage sem lactose.
12:00 - Almoço
Peixinho a milanesa (no arroz e no ovo) frito nesta frigideira "power",
sem óleo! (Sequinho e delicioso!) com arroz integral e grãos
com lentilha, brócolis, cogumelos e alface.
15:00 - Lanche da tarde 1
Goiaba
19:30 - Janta
Crepioca verde rechada de peixinho (do meio dia),
cogumelos, cottage sem lactose e chia
23:30 - Baladinha
Superação foi não ter bebido cerveja, encarei uma aguinha com gás, limão e gelo, e assim fiquei! Foi ótimo! Mas... para acompanhar o bate papo rolou uma deliciosa batata frita com 4 queijos ... Explosão de gordura! hehhe Deliciosa, na hora encarei e foi tudo tranquilo, até não me culpo por isso, mas, depois vi que não me fez bem não... acho que já estou preferindo as minhas escolhas!
Nenhum comentário:
Postar um comentário