No final do dia fugi um pouquinho... eu precisei muito! (sério) hihi
(Hoje "sábado" já esou me sentindo bem melhor!!!)
O legal foi que mesmo meio borocoxô eu fui na academia!!!!
Bora lá!
Comi:
Café da manhã (nem pensei muito nos nutrientes, era o que tinha)
Lanchinho
Chás
Shake no almoço
Lanchinho na reunião do trabalho
Lanchinho antes da Academia
Sanduiche na janta
Cervejinha e queijos e embutidos na casa da amiga (pra desestressar, na sexta-feira)
Pão Integral, 2 fatias de peito de peru light, margarina becel, flan de soja
Chá Verde e a base de guaranina (NRG)
Moranguinhos no intervalo da manhã
Shake Herbalife no almoço
Bolachinhas da reunião no intervalo da tarde (aff)
Antes da academia
Antes da academia
2 fatias de pão integral, catchuo, tomatinhos cereja, alface, 2 fatias de peito de peru light
E a geladinha e seus acompanhamnetos...
Falouuuu...
Beijo
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