E o dia foi ótimo...

Êêeeee... tô empolgada heimmm
Valeu demais!!!

Humor de segunda:

Minha alimentação de hoje: 

 8:00 - Super café da manhã

Chá verde, chá NRG, mortadela de frango light, iogurte de soja com corn flakes e chia 

12:00 - Super almoço 

Alface, rúcula, cenoura, beterraba, chuchu e dois pecados de frango assado

15:30 - Super lanchinho da tarde

2 biscoitos integral light, 1 banana e 1 laranja

19:30 - Super janta

Super salada de rúcula, alface americana, alface roxa, morango, cogumelos, castanha de caju moida, molho de gergelim, cenoura e pimenta moída. 

Churrasquinho: carne, tomate e cebola

22:00 - êeee cheguei bem até a ceia

Iorgurte de soja

Detalhe especial para a minha salada:

Curtiu??? hihi

A minha leitura da semana: 

A Veja foi indicação do Farmacêutico que viu eu me pesar e comentar sobre alimentação saudável... 

A Sou+Eu é mais uma amiguinha virual na capa, resolvi conhecer um pouquinho mais sobre ela (clique aqui)

Quem sabe depois de ler eu comento um pouquinho sobre o que de bom trazem essas revistas. ;) 

É isso...

que a semana seja ótima!!!

Amanhã vou dar um chego naquele meu grupo de nutrição... hiih... Acho que vou ajeitar meus horários no trampo e vou voltar a participar... ADOROOO...

Boa noite para quem passa por aqui...

Ótima terça-feira!!!

beijo beijo 

Jujuquinha!