Dia muito chuvoso em Floripa, friozinho batendo...
Até que fiz as coisas direitinhas, mas aff. a noite comi uma pizza, e nem era daquelas mais saborosas, era daquelas compradas prontas. Pq a gente faz isso heim????
E ontem foi assim...
- Sem exercícios
- 2 litros de água
- 500 ml de chá verde
- 500 ml de chá NRG
8:30 Café da Manhã
- Iogurte light
- Mamão com chia
- Pão integral com margarina e presunto
12:30 - Almoço
- Arroz branco
- Lula refogada (molho)
- Alface e cenoura
16:00 - Lanche da Tarde
- Pão integral com maionese
- Peito de peru
- Cenoura, tomate e alface
21:00 - Janta (depois de uma reunião - FOME)
- Barrinha de proteína Herbalife (no carro)
- Abacaxi
- Pão integral com molho de gergelim
- Alface, cenoura e tomate
- Presunto
22:00 - Jaca
- Pizza (pronta) com alface
Não se preocupe com a pizza, não vai te engordar kilos, kkk! Aconteceu isso comigo domingo, fiquei mal, mas consegui perder novamente as graminhas a mais, rsrsr! Estou em fase de emagrecimento também e conto tudo no meu blog, http://byjaqueperes.blogspot.com.br/!Passa lá depois! Sou de Brasília e acho que podemos trocar muitas figurinhas, rsrsr! Bjinhos mega carinhosos e muito, mas muitos kilinhos a menos para todas nós!
ResponderExcluirah lindeza.. acho que a pizza nem comprometeu assim a alimentação do dia.. tava tudo tão lindin..rs.. bjoks e uma ótima terça
ResponderExcluirAs vezes me faço a mesma pergunta!
ResponderExcluirPq afinal fazemos isso?? hehehe
afinal, se é pra se entupir de calorias, que seja com uma coisa que valha a pena né!?
Mas no mais foi td legal, etão bola pra frente!
Bjs
www.sabornamedida.com.br
Nem fale Juju ,eu tb canso de fazer isso ,mas tá na hora de mudarmos né?Senão a gente não sai do lugar ,força que juntas vamos chegar lá beijão ,to com saudades de vc mocinha !!!!
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