família reunida, passeio com a sobrinha, comilança faz parte.
Mas até que eu estava orgulhosa... Resisti até ao lanche do shopping...Mas chegando em casa jaqueei. (até que comparando com outros sábados, está bom... foi o começo da reeducação mesmo, o primeiro sábado melhorzinho... hihi...)
Diário alimentar
11:00 - Café da manhã
pra não comer, pq logo sairia a comida, tomei uns chás energéticos
13:00 - almoço em família
Paizão fez aquele peixinho grelhado especial, peixe fresquinho, de Floripa, um pirão "ra-rá" (rápido de rasteira) delicioso, todos curtem com um peixinho (vai farinha, água, mostarda e temperinhos verde) e as saladinhas. Detalhe, como a gente fica na mesa, todos reunidos, então acabei repetindo... Uns beliscos aqui outros ali!
17:00 - Lanche
Antes de ir ao shopping reforcei o shake para ir satisfeita!
20:00 - Shopping e cinema com a sobrinha
Já viu neh?! ... Então, belisquei umas pipocas, comi castanha do pará que tinha na bolsa, masquei chiclete e comi os morangos da calda de morango do Sunday da minha sobrinha... No lanche, eu nem comi nada, com a ideia de chegar em casa e comer algo leve... Mas...
22:30 - Olha o que encontro em casa!!!
Pizza!!! A família pediu... sobrou... e eu comi!
Ainda depois comi uns biscoitinhos de chocolate, cookies.
Saldo negativo: eu sei!
Mas dá nada... bora correr atrás... buscar hábitos mais saudáveis...
Realmente, não foi de todo ruim o meu sábado!!
Beijão raça
Boas energias!!!
Ótimo domingo!!!
Dizer não para comida nos encontros com a fam+ilia é uma das provações mais dificeis da dieta!!
ResponderExcluirBeijos
considerando o dia em si.. acho que nem foi jaca viu.. bjokas lindeza e uma ótima semana.
ResponderExcluirPs: olhando seu caderninho lembrei do meu que ta praticamente abandonado depois ke passei a anotar tudo no fatsecet..kkkk
Tá ótimo, Juju!
ResponderExcluirFinal de semana sempre dá pra comer um pouquinho mais! :) Agora vamos fazer tudo certinho durante a semana?
beijinho!
Sabe que eu adoro essa foto sua do perfil? É o retrato da felicidade e da alegria...rs
ResponderExcluirTchutchuca..já reparou o quanto é dificil frear qnd a gente começa a chutar o balde? Impressionante..
Mas de fato, maus hábitos não se perdem da noite para o dia...
Adorei seu comentário, fico com saudade de vc tb! Some não ta?? Sem vc e sua foto feliz, não é a msm coisa =)
O BEIJO!