Domingo...
DIA DOS PAIS!?!
Cooooooortaaaaaaaaaaaaa...
Amanhã é segunda-feira... e minha alimentação vai ser melhor que a de hoje!!!!
Mas vou falar um pouquinho...
De manhã meu sagrado shake, no intervalo da manhã uma barrinha de proteína (Protein)...
Dia dos pais, aquela coisa de família reunida... Fomos para uma festinha de igreja, em Tijucas. Churrasquinho (aquelas chuletas, sabe?!) com cebola, pão, saladinha, maionese, farofinha... Comi pouco dos acompanhamentos (ah, tirei o arroz) mas a carne: devorei! Depois passei mal tá!? hehe Uma sonolência heheh e sem contar que foi meio indigesto... Mas valeu!
A noite, na casa de praia com a family, sempre rola um cafezinho esperto: comi cuca, iogurte, 2 pãezinhos de queijo e 1 pastelzinho frito, meio pão (sem miolo) com margarina. Depois tomei água!
Ah, durante o dia tomei umas 2 garrafinhas de chá energético e o chá verde!
Foi isso...
tá registrado!
Amanhã terão mais idéias e ações bacanas ... afinal... é segunda-feira o dia mundial da dieta! hehe
Beijãoo
boas energias
ótima semana!!!
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