Cardápio do dia - 19 de junho de 2012

E mais um dia orgulhosinha...
Só a noite que abalei um pouco, mas nada que eu não tenha controlado um pouco...

Terça-feira

11:50 - Almoço

Frando grelhado e linguiçã de frango (na churrasqueirinha elétrica, é ótimo neh?!), alface, cenoura, tomate e pimenta. Maionese de batata doce (bem mais nutritivo, diz aí?! E uma delícia!!!)

15:30 - Lanche da tarde

Banana assada (no microondas) com mel, canela e farelinho de aveia

+ 2 torradas com maionese, tomate, alface, pimenta e blaquete de peito de peru.

19:00 - Lanche

Morangos

21:00 - Janta

X-Galinha: pão, frango,pepino, milho, alface, tomate e catchup

00:00 - Ceia

Chá de camomila (achei que ia dormir e tal, mas bateu uma fome...)

Pão de trigo com maionese e frango

Tomei água (750 ml), chá verde Herbalife (500 ml), chá NRG Herbalife (500 ml). Hoje não fiz atividade física. Ahhh o meu pé, a tal canelite, está melhorando, mas ainda estou tratando...

E foi isso... Até que foi bom, não é???

E bora pra mais um dia saudável!!!

Beijinhos, boas energias e...