Papo sério com a balança!

Ainda estou de férias!

Estou curtindo como posso: fui pro camping com minha família, fiquei com as amigas (uma que vem do RS), fui em festinhas, fizemos agitinho... tudo propício à engorda! heheh. Mas nossas escolhas foram boas!

Claro que tem as escapadas hipercaloricas e nada nutritivas (tipo as bebidas alcóolicas), mas juntas tentamos tomar muito suco, muito líquido, comer coisas mais naturais e integrais, caminhamos muito, na beira mar (via principal de Floripa), na praia, em uma trilhinha... foi assim que eu conquistei o resultado de hoje!

Não me dediquei total à RA, mas como aprendi muitas coisas sobre alimentação saudável, as minhas escolhas até que foram boas! E o EF foram esporádicos, mas houve muita movimentação! heheh

Ah, estou tomando (acho que a uns 3 ou 4 dias) o Óleo de Coco e também voltei a colocar a Chia nos meus alimentos.

Outra coisa que tb estou usando é o Floral. Havia acabado no meio de dezembro... e pedi para a terapeuta do Florais da Deusa fazer novamente a minha fórmulazinha... Ele equilibra bem as questões relacionadas à alimentação, intestino, hormônio, ansiedade... Foi assim que fizemos! Vai lá no meu subconsciente e resgata as informações que eu já sei e estão meio escondidinhas, muito legal isso! E acabo colocando em prática naturalmente... buscando o equilíbrio do meu corpo! ADORO esse Floral... fez muita diferença nesse meu processo de emagrecimento!

(clique aqui para ir até o site Florais da Deusa)

Mas deixa de blablaBLÁ e bora lá falar do

Passei na farmácia, onde sempre me peso e...

Fiquei muiiito feliz!!!! Menos 1 quilo com toda aquela alimentação de férias??? Pois é... imagina se eu levo a sério... certinho??? Poxa nehhhh.... BORA LÁAAAA!!!!

Mas sabe o que eu acho que é mesmo (todo mundo fala, minhas amigas, minha nutri...) que é tudo por conta de não comer os derivados do leite! É só eu não comer que emagreço (e fico bem intestinalmente falando heheh)... Deu neh?! Se liga JUÇARA!!!! eheheh

Falando em Nutri, ontem foi nosso encontro... Tem 2 amigas minha que estão grávidas, mas continuam no grupo, porém tem informações particulares, mas é bem legal a troca de idéias entre a gente... A balança da minha nutri é um pouco diferente (acho que dá umas  500g a mais) ... eu tirei uma fotinho (e fiz umas gracinhas na imagem) do meu processo de emagrecimento no programinha de nutrição que ela usa:

(clique na imagem para ver em tamanho maior)

"Gráfico caindo, seu lindo!" AHhAHAhA

(já viram essa "moda" do facebook de falar "sol seu lindo", "dia seu lindo" hahahahha coisa mais tola!!! hihi)

Ahhh fiquei tão empolgadinha com o "2º lugar da semana" no Desafio de Carnaval! heheh. Sem contar nos comentários e no jeitnho que a Su escreveu no seu blog. Achei muito fofo!!! Me animou muito amiga!!! Olha lá no site da Su:

http://alcancandoopesoideal.blogspot.com/2012/01/pensando-finaaa-ranking-da-primeira.html

Blog Alcançando o Peso Ideal

Legas neh?!? heheh

Então, que venha mais motivações... Aqui em casa estou conseguindo comer coisinhas bem saudáveis... amanhã e no findi não estarei em casa, não sei como vai ser, mas vou tentar continuar nas melhores escolhas, e me esforçar muuuuiito para diminuir a quantidade, que eu ainda acho muito!

Por enquanto ainda consigo entrar nos blogs, responder aos recadinhos, postar palhaçadinhas... hehe... Vou aproveitar esse momento empolgante!

Grande beijo para quem passou por aqui...

Grande abraço para quem me apoia...

E boas energias a quem quer o bem!!!!

JuÇara RoSa