Desafio de Carnaval

Carnaval chegando...

E que tal curtir a folia magrinha???

Gostei da idéia!

Então resolvi encarar o desafio da minha amiguinha Suellen Rosa! Minha prima de sobrenome... hiihih Ela inventou um desafio:

http://alcancandoopesoideal.blogspot.com/2012/01/quem-vem-comigo-vem-vaiiiii.html

Onde as regrinhas são as seguintes:

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Regrinhas Básicas do Desafio:

1ª -  2 litros de água por dia

Essa muitas já se adequaram, outras precisam se adequar, acho uma boa hora para começar...

2ª - Mínimo de 30 minutos de exercício, ao menos 4 vezes por semana

Muitas já fazem muito mais, mas para quem está começando, esse mínimo de tempo já será um ótimo começo...

3ª - Pesar 1 vez por semana - Sábado

Grande dilemaaaa, eu sei, pesar todos os dias, semana ou mês? Ok, pesem como acharem melhor, porém, vai valer apenas um peso por semana como oficial e para nós seremos aos Sábados...

Toda semana receberei os pesos dos participantes (até Segunda-feira), com o peso oficial de Sábado, pode mandar pelo comentário mesmo, quem tiver blog, coloque o nome e cole o link embaixo do peso, para que eu possa ajudar na divulgação do mesmo (sempre é bom ganhar mais seguidores, né? rs), na Terça-feira coloco o ranking do vencedor da semana, no final do desafio, o vencedor poderá contar sua história de como iníciou a luta contra a balança e qual foi a gota para o pontapé inicial, assim como divulgar fotos de antes de iniciar a R.A e atualmente no meu blog.... de repente pode até ter outra coisa para o vencedor, mas vai depender do número de participantes...

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Termina no dia 14/02!

Aiiixxx... eu vou participarrrr e vou emagrecer muiiitoooooo...

Estou pensando nas minhas metas ... acho que vou querer emagrecer 500g por semana. Tá legal neh? Pensando assim... hoje eu estou com 78,4 kg... dia 14/02 estarei com 75,9 Kg... Mas eu quero mesmo é chegar nos meus 74 Kg que conquistei em dezembro... Acho que vou conseguir!Mas vou colocar essas metas só pra garantir...

09/01/2012 - 78,4 Kg

16/01/2012 - 77,9 Kg

23/01/2012 - 77,4 Kg

30/01/2012 - 76,9 Kg

06/02/2012 - 76,4 Kg

13/02/2012 - 75,9 Kg

74Kg!!!

É isso aí!

Bora lá???

Quem tá junto???

É só colar o selinho em seu blog e se quiser mais detalhes procure a minha amiguinha Suellen Rosa!!! (só clicar no nome dela!)

Beijinhos,

boa sorte para nós!!!!

E que venha o carnaval!!!