Hoje eu vou...

...me comprometer comigo mesma!

- Vou fazer pelo menos 2 horas de atividade física
- Vou tomar pelo menos 2 litros de água
- Vou escrever no meu diário alimentar
- Vou tirar foto do que comer
- Vou evitar carboidrato simples

Legal?! 
Acho que tá bom pra começar!!!

A coisa mais valiosa que você possui são as próximas 24 horas a sua frente. O passado se foi, o futuro está distante. Hoje você pode ser um vencedor. Determine um objetivo que possa ser atingido nas próximas 24 horas.

Afirmações Positivas no Facebook

Um grande beijo

BOAS ENERGIAS
Juçara