Humor de Segunda

Segunda-feira é dia de HUMOR DE SEGUNDA aqui no meu blog!!

Sempre uma piadinha e tal, relacionado ao processo de emagrecimento que vivenciamos...

Beijinhos para quem passa por aqui!!!

Ahhhh...

lembre de RIR do que eu postar!!!!

Rir é realmente um remédio eficaz, o riso diminui o estresse e a ansiedade (precisoOOooo), melhora o sistema imunológico, alivia a tensão muscular (tb to precisando!), diminui a dor, melhora a digestão (já que com o movimento abdominal do riso, os órgãos do sistema gastrintestinal são massageados); além de tudo isso, cientistas especulam que o riso é um liberador de endorfina, a mesma substância que é liberada quando comemos chocolate, ela nos dá uma sensação prazerosa e nos causa bem estar (precisamos!).

Agora segue aí o meu post!

Mais uma no estilo da semana passada

 e ainda em clima de verão !!!

#procararir

Cardápio do dia - 29 de janeiro de 2012

Acho que consegui heim!?

Tô empolgada!!!! Bora aproveitar isso!!!

Aixx... mas eu estou bem ansiosa (ainda), com milhões de coisas pra fazer: "Biscuiteria" bombando, pendencinhas no trabalho (volta das férias essa semana), reuniões no CRESS, compromissos que vou arrumando com um e com outro... AFF... Tô estourando!!!!

Mas ontem eu me animei, e hoje novamente, SÓ POR HOJE, eu estarei tranquila, conseguirei me superar!!! A alimentação será perfeita... Os trabalhos irão fluir... e assim vai... porquê:

e pronto!!!!!

Como fazem os psicanalistas: "fique com esta idéia"...

(vai pra casa, reflita... e assim vai!) hehe

Beijinhos

Juçara Rosa

Mas vou até o fim..

Escutando Chico Buarque, me inspiro nessa música...

 

...por mais que tenha dado 

"praga no meu capim" eu "vou até o fim"!!!

Usando algumas palavras dessa música, escrevo o meu post de mais um RECOMEÇO...

Talvez mesmo eu tenha sido predestinada a ser errada assim, as coisas não acontecem por acaso, mas também não posso eximir a minha culpa nessa história de ser gordinha!

Ando meio desanimada neh, afinal nessas férias a minha estrada entortou, mas tô aqui pra dizer que EU VOU ATÉ O FIM...

Como já postei a minha história... foi em 2010 que rolou o clique de emagrecer, mas foi no finalzinho do ano passado, que realmente eu tido alguns resultado positivos, houve uma mudança de hábito, escolhas saudáveis, pensamentos positivos e confiança em mim... Por isso...como diz a música:  até que tenho ensaiado um progresso! (hihi) 

Um bom futuro é o que (jamais) sempre me esperou!!!

Por conta de umas questões paralelas (baladinhas, comilanças, festas, exageros, falta de exercícios) quebraram quebrei o meu (bandolim) rítmo... minha vontade, meu entusiasmo para emagrecer... E agora? O que será de mim???? Eu já nem lembro "pronde" mesmo que eu vou. Mas vou até o fim!!!! 

É...

Já de saída a minha estrada entortou.
Mas vou até o fim!!!!!

Cardápios dos dias - 23 a 28 de janeiro de 2012

Tô eu aqui mais uma vez postando em comboio!
Tudo junto e bem misturado!! uiiii... comidas saudáveis, com comidas nada saudáveis, besteiras com bebidas alcóolicas, comilanças e nada de atividade física... e essa foi a misturança!

Tá aí meu diário alimentar e minhas fotinhos da semana...
Eu acho que comi mais sabe?! Mas eu não lembro direito... aixx.. nem escrevi todos os dias direitinho...
Mas tá aí! Dá uma olhada:

2ª feira

23/01/2012

3ª feira

24/01/2012

4ª feira

25/01/2012

5ª feira

26/01/2012 

6ª feira

27/01/2012

Sábado

28/01/2012

Tá, depois disso tudo: DEU! Chega!!! Poxaa... cadê o desafio de Carnaval??? E a conquista da meta de chegar nos meus 74 Kg novamente???? BORA LÁAAAA!!!

ACORDA JUÇARAAAAA!!!!

É isso aí!!!

PROMETO:

só por essa semana... esses 5 diazinhos aíii... é fácil neh?!

Atividade física e reeducação alimentar estarão perfeitas!!! Pode acreditar!!!

(Neh, Juçara???!!)

hiih ixxiii enlouqueceu!!!



 Nesse rítmo meio louco me despeço!
E vcs me encontrarão todos os dias nesse blog! Atualizadíiissimo!!!
Beleza?!

Boas energias bombando!!!
Menos 2 kilos nessa semana!
Promessa é dívida!!!!!

FECHOUUUU

BeijOooCas

da JuCa

Dando as caras...

Tô com vergonhaaaa!!!
Esses últimos dias tá sendo bem complicado!
Sei lá, to ansiosa, to me sentindo estranha! Tô comento muito!
 Hoje mesmo, aff... comi até besteiras: chocolate com muita lactose (hehe), pingo d'ouro, hamburguer (empanado), brigadeiro de soja... Toda errada!!!

Semana que vem começo a trabalhar... Acho que as coisas vão voltar mais ou normal.. acho que é isso a minha ansiedade! Vontade de volta pra rotina (póde isso!? hehhe)...

É isso...
Só passei aqui pra dar um Oi mesmo... logo logo eu posto meu cardápio da semana e algumas coisinhas mais...

O blog me empolga muito! Quero voltar a postar sempre... E rumo à conquista!!!

Beijo beijOOOo

e boas energias!!!

(Esse post é especial pra minha amiga Perú, Dani, que peruzeia sempre meu blog, sabe até quanto eu to pesando.. hehe... Tá aí Dani! Tem uma novidadezinha pra ti peruzear! hhahahha um Oi! - Beijo amiga, Te AMo!)

Papo sério com a balança

Nas últimas semanas, segunda-feira tem sido meu dia de

E o resultado não foi assim tão animador, nem tão bom assim... mas não foi de todo ruim... afinal o exagero passou por aqui por muitos dias...

Mas...

 

Está aí o resultado...

Acho que é um clique pra voltar a RA e a AF...

É tornar a pensar em mim, e no que eu faço por mim...

Voltar a conquistar minhas metas semanais, vibrar com elas e compartilhar minha felicidade!!!

É isso aíii

bora láaaa!!!

Beijinhos e

boas energias

Juçara Rosa

Humor de Segunda

êee...
lembrei de postar o meu "Humor de Segunda"!!
Claro, sempre relacionada à nossa reeducação alimentar!

Então é isso aí: #procararir

No rítimo do verão...

beijOokas

JuQuinha