Boas (saudáveis) Energias!: Antes e Depois

terça-feira, 20 de dezembro de 2011

Antes e Depois

Nova postagem no "Antes e Depois" desse blog!

Confira: http://boassaudaveisenergias.blogspot.com/p/antes-e-depois.html

Beijinhos

Juçara

Florianópolis, 20 de dezembro de 2011

Como o esperado, aqui estou para postar meus resultados! Fiz mais uma montagem com minhas fotos. Não estão assim óoooo que resultado, mas as imagens falam por si só e mostram o quão bem estou me sentindo em passar por essa mudança em minha vida.

Foram 1 mês e meio de Reeducação Alimentar. Na verdade penso que foi mais que isso, foi o equilíbrio, a busca por alimentos saudáveis e hábitos permanentes.

Educação sim! Assim como na escola, aprendemos a fazer continhas, até hoje nos lembramos, não é?! Claro, as vezes falta uma vírgula ou outra, mas a base da matemática nós aprendemos!! Assim é a RA, as vezes saímos um pouquinho, mas a base que foi ensinada (e está sendo ensinada neste processo de emagrecimento) ela vai permanecer na memória. E assim virão os bons resultados, o bem estar, a saúde, o emagrecimento, o equilíbrio e as boas energias (que não podem faltar em nossas vidas e nas minhas mensagens!! heheh)

O meu processo foi assim: logo na primeira semana eliminei bastante peso, eu estava desintoxicando! Fiz academia (Curves), fiz massagem (Celulitec e Ultrassom), dei umas caminhadinhas, passei a tomar menos cerveja (1x por semana), tomei muita água durante o dia, escolhi alimnentos integrais, orgânicos, mais saudáveis, menos industrializados, TIREI o LEITE da minha vida... e aos pouquinhos fui alcançando minhas metas que eu traçava!

A minha primeira meta era chegar em 2012 com 77 Kg... já ultrapassei e estou muitooo feliz!! Até tinha traçado outra, 73Kg, mas com a quantidade de festas que eu estou indo não estou conseguindo diminuir. Mas quero pelo menos manter, equilibrar, gastar o que consumi neh?!

Mas é isso...

Então... dêem uma espiadinha nas minhas últimas fotos, BEM MAIS AGRADÁVEIS de se ver...

(hehe)